快樂森林托嬰中心專業照顧寶寶 注重健康飲食預防寶寶肥胖

現代生活水平提升，父母不必擔心孩子營養不夠，反倒是飲食習慣的大幅改變，容易造營養過剩的情形，營養過剩又缺乏適當作息，對健康方面很有影響。小朋友在生長期間過度肥胖其實對健康方面將帶來不利影響，預防從小就成為肥胖一族，必須從小關注起。快樂森林托嬰中心主任表示，嬰幼兒攝取均衡營養來幫助成長是最重要的！不過當營養過剩時便容易逐漸埋下肥胖種子，漸漸成長而趨於肥胖體態，屆時再實行減肥反而困難度增加也已經身體負擔，最好的辦法是從小養成健飲食習慣育與攝取均衡營養，寶寶才會長得健康。

快樂森林托嬰中心主任說明，預防寶寶肥胖產生從懷孕時期就要多方注意，從懷孕時期營養攝入講求均衡，孕婦體重增加過多，會導致胎兒出生體重過重，之後發生肥胖機率較一般高出許多；嬰兒時期哺育母乳好處多多，根據研究顯示喝母奶寶寶在之後發生肥胖機率也遠低於非食用母乳的寶寶，因此托嬰中心對於哺育母乳也採取鼓勵態度；哺育母乳的媽媽可將母乳先擠好分裝攜至托嬰中心，等到寶寶需要飲食，老師會協助溫熱母乳並餵寶寶喝母奶，讓寶寶在托嬰中心同樣能吸收健康營養的母乳。隨著寶寶長大飲食均衡及規律活動都是很重要的。

孩子肥胖養成因素眾多，遺傳是一重要因素之外，其實很多方面都有連帶關係，快樂森林托嬰中心主任指出，許多父母因疼愛孩子深怕營養不足，因此從很小開始便經常性補充大量營養品，是造成營養過剩一大因素；另外在寶寶喝奶與副食品接觸轉換之際，有些父母可能養成以牛奶或果汁取代喝水的習慣，適時教導小朋友並養成喝水的習慣也從小非常重要的一環；隨著寶寶一天一天長大，活動逐漸增加也應當養成每天適當運動，有些父母容易過度擔心孩子發生碰撞或磕傷，對孩子活動加以限制，其實應當鼓勵多活動，讓孩子在活動之中養成良好活動習慣。

預防寶寶肥胖在飲食與運動方面從寶寶開始便需要多多關住，快樂森林托嬰中心主任表示，身為一個專業照顧寶寶的機構，快樂森林托嬰中心從課程生活安排以及飲食方面的調配均有專業規劃與配置，讓寶寶從小接觸並養成健康生活習慣，並隨著寶寶年紀的不同規劃適當的生活作息。肥胖也是一種病症，過於肥胖更對健康造成許多影響，不管生理或心理方面，因此飲食與健康從寶寶時期就需要關注，攝取均衡營養幫助寶寶長得茁壯、長得健康。

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