合泰婦產小兒聯合診所小兒科：嬰幼兒便秘的重視與預防

嬰幼兒「便秘」症狀的出現其實跟遺傳、飲食、大小便訓練及心理因素等方面都有著強烈關係及影響。合泰婦產小兒聯合診所專業醫師指出，便秘是嬰幼兒十分常見的一種症狀，由於嬰幼兒飲食以牛奶為主，纖維攝取相對之下較少，容易導致排便次數少、糞便較硬以及排便困難的現象出現；便秘狀況一出現若不及時改善容易使寶寶陷入惡性循環，因排便不順讓寶寶肚子疼痛、徘便時更因大便乾燥而不舒服，因而更不想排出來，嬰幼兒在心理害怕因素影響之下易造成便秘情形的惡化，更甚者產生肛裂、直腸壁裂傷等，家長們須留嬰幼兒排便習慣。

合泰婦產小兒聯合診所專業醫師表示，便秘是腸子蠕動緩慢，水分吸收過多造成糞便乾燥堅硬，排便次數減少及排出困難。造成嬰幼兒便秘的因素常見微飲食不當，寶寶飲食偏重高蛋白，缺乏碳水化合物及纖維，若水分攝取不足或飲食量過少都可能造成便秘；寶寶腸道功能與排便有直接關係，生活規律以及適當的排便訓練有助維持腸道功能正常，避免便秘問題；生理狀況的異常如先天性巨腸症、肛門狹窄也是便秘的主因，這部分可能與遺傳有關；另外寶寶心理因素也會影響排便狀況，外在環境及生活習慣突然改變，或是家長過於強調排便訓練造成孩子的排斥感，進而抗拒上廁所產生便秘情形。

預防寶寶便秘從生活中小細節注意起，其實並非難事。合泰婦產小兒聯合診所專業醫師說明，可從以下幾點來改善嬰幼兒便秘，均衡飲食、充足飲水量、訓練養成定時排便、足夠活動量，至於用藥來改善便秘也是一種方式，但是不建議長期使用並請應遵照醫師指示正確服用，改善便秘。一般有排便困難時多先由飲食上來改善，孩子飲食須講求均衡，五穀雜糧及水果蔬菜都需攝入不能偏食，小寶寶的果泥、蔬菜泥等也都幫助腸胃蠕動，加速排便。此外訓練寶寶每日排便是自幼要養成的重要習慣，即使當下沒有排便也要讓寶寶在便桶上坐一會兒，養成習慣每天定時排便，有效預防便秘。

如何判別嬰幼兒便秘？合泰婦產小兒聯合診所專業醫師表示，新生兒平均每天排便四次，哺育母乳的寶寶可能至六、七次，成長至一歲左右的幼兒約每天兩次，到了四歲左右排便次數與成人相似，但其實只要排便過程困難都算是便秘，由於個人體質上的差異，判別便秘與否，排便次數並非一定依據。家長平時應多注意寶寶們的排便狀況，若伴隨明顯腹脹、腹痛、嘔吐、便血等症狀，應及時帶寶寶到醫院進行檢查，確認引起便秘主因並即時治療。嬰幼兒便秘是常見症狀，容易引起心理與生理的不良反應，提醒家長們莫掉以輕心，應保有正確知識預防。

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