@KTzone » 日常 - 健康資訊 » 美國下修高血壓標準,台灣不跟進!關於 血壓你該知道這10件事


2018-1-8 22:52 Talenttalent
美國下修高血壓標準,台灣不跟進!關於 血壓你該知道這10件事

高血壓是現代人文明病

[url=http://www.***.tw]外遇

抓姦[/url],美國日前下修高血壓定義

[url=http://www.***.tw]基隆

徵信社[/url],130/80 mmHg即可診斷為

高血壓;但高血壓治療不是越低越好

[url=http://divorceskill.***

.tw]離婚[/url],有血管硬化狹窄疾病的

高血壓病患

[url=http://divorceskill.***

.tw]離婚證人[/url],血壓目標應該從嚴

;而單純的高血壓病患則血壓標準可以放

寬至140/90 mmHg

[url=http://divorceskill.***

.tw]離婚要件[/url]。


美國下修高血壓標準

[url=http://www.aqw.com.tw]彰化徵信

社[/url],台灣不跟進!關於血壓你該知

道這10件事

魚兒水中游

[url=http://www.aqw.com.tw]彰化徵信

[/url],爬蟲類地上爬

[url=http://www.aqw.com.tw]南投徵信

社[/url],而人類能夠站立行走

[url=http://www.rrf.com.tw]車震抓姦

[/url],血壓是相當重要的關鍵

[url=http://www.aqw.com.tw]南投徵信

[/url],血壓是維持全身血液循環的原動

力[url=http://www.aqw.com.tw]雲林徵

信社[/url],也是生物力學指標之一

[url=http://www.aqw.com.tw]雲林徵信

[/url],更是維持生命不可或缺的主要因

素[url=http://www.aqw.com.tw]嘉義徵

信社[/url]。

血壓可維持器官正常運作

血壓[url=http://www.aqw.com.tw]嘉義

徵信[/url]、體溫

[url=http://www.aqw.com.tw]台南徵信

社[/url]、脈搏

[url=http://www.aqw.com.tw]台南徵信

[/url]、呼吸為4大生命徵象

[url=http://www.aqw.com.tw]徵信

[/url]。台灣高血壓學會理事長

[url=http://www.aqw.com.tw]徵信社

[/url]、台大醫院心臟血管科主治醫師王

宗道表示[url=http://www.aqu.com.tw]

桃園徵信社[/url],血壓的源頭就是心臟

[url=http://www.aqu.com.tw]屏東徵信

[/url],心臟幫浦收縮時,將心臟內的血

液壓入動脈,輸送氧氣及養分到腦部、心

臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟,以及腸胃

等人體重要器官,維持功能正常運作;心

臟舒張時,靜脈的血液便流回心臟內,構

成血液循環系統而生生不息。

正常血壓為120/80 mmHg,前者是收縮壓

(心臟收縮時的血壓),後者是舒張壓(

心臟舒張時的血壓)。血壓高低的因素取

決於心臟幫浦力量、接受心臟收縮時輸出

血液的動脈管壁張力壓力,以及在血管系

統中循流的血液量。

高血壓定義:血壓140/90mmHg

根據2015年中華民國心臟學會暨台灣高血

壓學會高血壓治療指引,成年人高血壓定

義為血壓高於140/90 mmHg,依照血壓異

常程度又可分為四期。

「高血壓前期」:血壓介於120∼139/80

∼89 mmHg。

「第一期高血壓」:血壓介於140∼159/

90∼99 mmHg。

「第二期高血壓」:血壓介於160∼179/

100∼109 mmHg。

「第三期高血壓」:血壓高於180/110

mmHg。

王宗道指出,不同部位量測的血壓,有不

同的稱呼。一般來說,以手臂肱動脈的血

壓為標準,只要收縮壓、舒張壓任何一項

數值超過正常,即可診斷為高血壓,並根

據超標的血壓數值,作為高血壓分期。舉

例來說,血壓數值140/104 mmHg就是屬

於第二期高血壓。


美國下修高血壓標準,台灣不跟進!關於

血壓你該知道這10件事

美國高血壓標準下修:130/80 mmHg

美國心臟學會日前修改高血壓定義,從

140/90 mmHg下修至130/80 mmHg,當血

壓超過130/80 mmHg即可診斷為高血壓,

這是自2003年以來,首度修正高血壓防治

指引,而被診斷出達到新高血壓標準,其

實不一定必須服藥,研究者認為,改變生

活型態是治療高血壓的基礎,研究刊登於

《高血壓》與《美國心臟病學會》期刊。

王宗道分析,美國心臟學會下修高血壓定

義,主要是根據美國國家衛生院2年前發

表一項大型臨床試驗「SPRINT」,總共收

治9361位高血壓病患,收縮壓平均為140

mmHg,研究發現,若收縮壓控制在120

mmHg以下,相較於傳統標準140 mmHg的患

者,總死亡率減少27%、心血管死亡減少

43%、心衰竭減少38%。

不過,世界衛生組織、歐洲高血壓學會,

仍維持140/90 mmHg的高血壓定義。王宗

道說明,美國新高血壓定義不宜遽然應用

於所有不同類型的高血壓病患,過度積極

降低血壓,恐怕讓病患的血壓耐受性較差

,可能造成許多不當的副作用。

另外,根據2015年台灣高血壓治療指引,

其實已經提出130/80 mmHg的治療目標,

建議冠心病、糖尿病、慢性腎臟病合併蛋

白尿,以及服用抗凝血藥物的預防中風病

患等4大類族群,血壓應控制在130/80

mmHg;75歲以上者,血壓至少降低至140

/90 mmHg;而在病患能耐受的狀況下,

進一步將收縮壓降至120 mmHg應對病情有

更多幫助。

收縮壓降低20mmHg,降低死亡風險

高血壓堪稱「沉默殺手」,全台有超過

475萬人罹患高血壓,初期症狀容易被忽

略,不少病患等到突然發生心血管問題時

,才驚覺罹患高血壓。

根據105年國人十大死因統計,高血壓名

列第8名,而與高血壓有關的心臟疾病、

腦血管疾病,也分別為排名第2位、第3位

,每年約有超過3萬5000人因高血壓而死

亡,平均每4人就有1人死於高血壓。

王宗道強調,根據研究顯示,高血壓病患

的收縮壓至少降低20mmHg,能夠有效減少

腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭的死亡風險

,建議病患遵照醫囑按時服藥、定期回診

、天天量血壓;更重要的是,調整飲食及

生活型態。


美國下修高血壓標準,台灣不跟進!關於

血壓你該知道這10件事

高血壓治療,不是越低越好

但高血壓病患的血壓標準因病症而有不同

,不是血壓降低越多越好,單純高血壓患

者可控制於140/90 mmHg,而有血管硬化

狹窄疾病,例如腦血管疾病、頸動脈狹窄

、冠心病患者,血壓治療目標則應該較低

,建議維持130/80 mmHg;但因為這類病

患的血壓耐受度較低,血壓過低可能導致

頭暈、胸悶、心悸等副作用,因此,降壓

應循序漸進,先以140/90 mmHg為目標,

若耐受性無虞,再進一步降壓;王宗道提

醒,高血壓病患若是需要調整血壓藥物,

應有至少有一個月的緩衝觀察期。

低血壓,立即危及生命

一般人對於高血壓並不陌生,長期血壓控

制不當,容易增加心肌梗塞、腦中風、腎

衰竭等種種併發症風險;事實上,低血壓

更會造成立即的生命危險。王宗道表示,

根據醫學定義,血壓低於80/40 mmHg,

或是合併出現低血壓症狀表現,例如頭暈

、疲倦、胸悶、心悸、四肢冰冷、呼吸困

難、意識不清,都可診斷為低血壓。

臨床上,病患發生敗血症感染、心肌梗塞

,或是大量出血等急重症情況,都可能導

致血壓降低至80/40 mmHg,造成供應器

官血液不足、週邊血液灌流不足,合併昏

厥、意識不清、冒冷汗、休克等生命瀕臨

危險狀態,必須立即補充液體、注射強心

劑,使心臟收縮力增加、調節血管張力,

進而提升血壓,避免低血壓而休克致死。

王宗道強調,血壓低於80/40 mmHg的單

純低血壓患者,其實並不常見,根據統計

,國人比例僅有2%,且大多數為年輕女

性;另外,還有一類是姿勢改變造成血壓

降低的「姿態性低血壓」,此類病患若過

度降壓容易跌倒受傷,因此測量站姿血壓

對高血壓患者,也十分必要。

要診斷是否有姿態性低血壓,民眾必須在

坐姿時量測第一次血壓,間隔一分鐘後,

再以站姿量測第二次血壓,若是坐姿及站

姿的收縮壓差距大於20mmHg,即可確診。

單純低血壓患者及姿態性低血壓,這2類

低血壓病患,若是沒有不適症狀,建議日

常飲食少量增加鈉攝取量,也可使用腎上

腺皮質類似藥物治療,藉由留鈉排鉀的作

用,使血壓升高。


美國下修高血壓標準,台灣不跟進!關於

血壓你該知道這10件事

10招預防高血壓

1.少油脂:減少攝取動物性脂肪,例如豬

油、牛油;適量使用植物油,如芥籽油、

橄欖油、苦茶油。

2.少調味品:少鹽、少糖、少味素、少胡

椒粉,成人每天食鹽攝取量為一茶匙,大

約6公克。

3.少加工食品:少吃火腿、燻雞、香腸、

泡菜、罐頭食品

4.多高纖:適量攝取糙米、燕麥、堅果。

5.多蔬果:每天飲食至少3蔬2果。

6.戒菸。

7.避免過量飲酒。

8.控制體重:維持身體質量指數(BMI)

介於18.5∼24,腰圍男性小於90公分、女

性小於80公分。

9.維持運動習慣:每次運動30分鐘,每星

期超過150分鐘以上的中等強度身體活動

,例如快走、騎腳踏車、游泳。

10.天天量血壓。

如何正確量血壓?

1.測量前一小時避免進食,半小時前不可

運動。

2.清空大小便。

3.在溫暖安靜的地方獨自靜坐5分鐘,沒

有外人干擾。

4.雙腳平踩在地不交叉,背部與手臂有依

靠之處較佳。

5.手臂裸露,血壓計束帶配合手臂寬度。

6.測量2次取平均值

頁: [1]


Powered by Discuz! Archiver 5.5.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.